ごはんは温かいものを用意します。冷めている場合は、レンチンしてください。

材料全部を混ぜ合わせ、さっくり切るように混ぜて3等分します。

お茶碗にラップをしいて、おにぎりにします。焼くときに崩れやすいので、固めに握ります。

フライパンを熱します。中火よりやや弱火にし、ラップを外しておにぎりを焼きます。

片面は２，３分焼きます。フライ返しでひっくり返して焼き上げます。