簡単☆冷やしそうめん 二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519 いなり揚げのジュワッと染み出る甘味がたまらなく美味しい☆ツナの出汁が出ています。このレシピの生い立ち冷やしそうめんレシピ研究中。 もっと読む いなり揚げのジュワッと染み出る甘味がたまらなく美味しい☆ツナの出汁が出ています。このレシピの生い立ち冷やしそうめんレシピ研究中。 もっと読む 簡単☆冷やしそうめん 二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519 いなり揚げのジュワッと染み出る甘味がたまらなく美味しい☆ツナの出汁が出ています。このレシピの生い立ち冷やしそうめんレシピ研究中。 もっと読む いなり揚げのジュワッと染み出る甘味がたまらなく美味しい☆ツナの出汁が出ています。このレシピの生い立ち冷やしそうめんレシピ研究中。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 そうめん 2〜3束 めんつゆ（濃縮） お好みの量 【具材】 いなり揚げ 1枚 ツナ缶 1缶 きゅうり 1/2本 卵（塩胡椒） 1個 ごま油 大さじ1 かつおぶし 少々 めんつゆ（濃縮） 小さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たっぷりの湯を沸かす。 2 卵に塩胡椒を加え、スクランブルエッグを作り粗熱をとる。 3 きゅうり、揚げを切りボールへ。 4 ③にツナ缶のツナだけを入れる。※汁は工程⑦で使用。 5 卵とかつおぶしも入れる。 6 ごま油、めんつゆを入れて和える。このまま食べても美味しい。 7 そうめんが茹で上がったら冷やし、ツナ缶の汁とめんつゆ（好みの濃さで）をかけて和える。 8 具材を乗せたら完成。 コツ・ポイント ツナ缶の汁は捨てないで活用します。我が家はノンオイルのツナ缶を使用。ミニトマトがあると彩がさらに綺麗になりますね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20851852 コピーしました！ 二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519 2020/06/09 08:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で栄養のあるレシピを考えて作っています。料理はその日冷蔵庫にあるもので。味付けは目分量。適当ですが、自分が食べたいものを、楽しんで作るがモットー。 もっと読む このレシピのキーワード そうめん ツナ キュウリ かつお節 卵 似たレシピ その他のレシピ 簡単！さっぱり！切り昆布炒め 漬けるだけで簡単♪ほたて丼 夏の栄養補給だしとマグロのネバポキ丼 マグロとまめのピカタ 人参蒸しケーキ ～白米泥棒～甘辛お味噌の豚バラ炒め KFC風フライドチキン 簡単☆ピーマンとベーコンのバター醤油炒め キャラ弁☆ポケモンボール mえのきのベーコン巻き焦がしマヨ醤油味 Fajita seasoned chicken breast Honey garlic butter slow cooked pork roast with carrots Baked mac and cheese Chinese style Stir-Fry Containing Green pepper and Meat Chicken and Turkey Jambalaya 餃子のタネの残りでポカポカネギ生姜スープ パラパラ炒飯 可愛い見た目にきゅん♡スケルトンクレープ 秒でできる！杏仁シェイク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20851852
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