ツナ缶コーン缶バターライス風オートミール

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

【スープジャーレシピ】調味料少なくて簡単です
このレシピの生い立ち
缶詰で簡単においしいものを食べたくて

ツナ缶コーン缶バターライス風オートミール

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材料

1人前
  1. 調味料
  2. 有塩バター 10g
  3. 塩こしょう 小さじ1/4
  4. コンソメ顆粒 小さじ1/4
  5. 具材
  6. オートミール 60g
  7. 50cc
  8. 玉ねぎ(粗みじん切り) 100g
  9. ツナ缶 1個
  10. コーン缶 1/2個
  11. 冷凍ブロッコリー 30g(無くてもOK)

作り方

  1. 1

    スープジャーにお湯を入れて、温めておきます

  2. 2

    耐熱ボウルにオートミールと水を入れて、ラップはしないで500w1分、ほぐしておきます

  3. 3

    フライパンにバター、玉ねぎを炒めていきます

  4. 4

    オートミールを入れて、くずしながら炒めてパラパラにしていきます

  5. 5

    ツナ缶、コーン缶、ブロッコリーを入れて、塩こしょうとコンソメで
    味を付けます

  6. 6

    スープジャーに移して、できあがり♪

コツ・ポイント

スープジャーでなくても、タッパーやお弁当箱でもいいと思います

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