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ぶっかけそうめん
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ぶっかけそうめん-レシピのメイン写真

ぶっかけそうめん

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

山形の郷土料理「だし」をイメージしたとろとろの具材をトッピングしたぶっかけそうめんです。
このレシピの生い立ち
牛乳とぽん酢があわさったまろやかな酸味で、食欲が減退する夏にぴったりです。牛乳をつゆに仕立てると、そうめんや野菜では摂りにくい良質なたんぱく質やカルシウムが摂取でき栄養価がぐんと高まります。

山形の郷土料理「だし」をイメージしたとろとろの具材をトッピングしたぶっかけそうめんです。
このレシピの生い立ち
牛乳とぽん酢があわさったまろやかな酸味で、食欲が減退する夏にぴったりです。牛乳をつゆに仕立てると、そうめんや野菜では摂りにくい良質なたんぱく質やカルシウムが摂取でき栄養価がぐんと高まります。

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山形の郷土料理「だし」をイメージしたとろとろの具材をトッピングしたぶっかけそうめんです。
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牛乳とぽん酢があわさったまろやかな酸味で、食欲が減退する夏にぴったりです。牛乳をつゆに仕立てると、そうめんや野菜では摂りにくい良質なたんぱく質やカルシウムが摂取でき栄養価がぐんと高まります。

山形の郷土料理「だし」をイメージしたとろとろの具材をトッピングしたぶっかけそうめんです。
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材料

3人分
  • そうめん 200g
  • オクラ 6本
  • きゅうり 1本
  • なす 1本
  • トマト 1個
  • 大葉 3枚
  • みょうが 1個
  • 塩 適量
  • つゆ
  • ・ぽん酢しょうゆ 60ml
  • ・しょうゆ 大さじ1
  • ・森永おいしい牛乳 180ml
  • ・水 180ml
  • 温泉卵 3個
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作り方

  1. 1

    つゆは全材料を混ぜ合わせ、冷やしておきます。

  2. 2

    オクラは塩で板ずりしてから熱湯でゆで、冷水にとってみじん切りにします。

  3. 3

    きゅうりとなすはみじん切りにし、塩をふってしんなりさせます。水にさらして軽く絞ります。

  4. 4

    ボウルにオクラ、きゅうり、なすを入れ、ねばりが出るまで混ぜ合わせます。

  5. 5

    トマトは厚さ5㎜の半月切りにし、大葉とみょうがはせん切りにし、それぞれ水にさらします。

  6. 6

    たっぷりの湯をわかしてそうめんをゆで、冷水でよく洗って水気を切ります。

  7. 7

    器にそうめん、トマト、【4】、温泉卵を盛りつけ、大葉とみょうがを散らします。つゆをかけていただきます。

コツ・ポイント

きゅうりとなすは塩味が残っていた方が良いので、水にさらし過ぎないようにしましょう。

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森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk
2022/07/14 00:30に公開
森永乳業の商品を使ったレシピの中からおすすめのものをお届けしています。意外な使い方やコツもご紹介していきますので、是非お試しください。企業サイトではその他にもたくさんのレシピを紹介しています。「森永乳業 レシピ」の検索もお待ちしております。 https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

そうめん なす 大葉 オクラ トマト みょうが キュウリ 牛乳 卵

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