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超簡単！ガツンとさっぱり冷製サマーパスタ
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超簡単！ガツンとさっぱり冷製サマーパスタ-レシピのメイン写真

超簡単！ガツンとさっぱり冷製サマーパスタ

そらにむ
そらにむ @cook_40282071

生トマトが嫌いな私でも食べられます！
食欲が落ちてあまり食べれない…けど食べたい！つめたい麺が良い！っていう方は是非♪
このレシピの生い立ち
職場(保育園)で食べたパスタが美味しく子ども達にも大人気だったので少し大人向けに作ってみました！

生トマトが嫌いな私でも食べられます！
食欲が落ちてあまり食べれない…けど食べたい！つめたい麺が良い！っていう方は是非♪
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そらにむ
そらにむ @cook_40282071

生トマトが嫌いな私でも食べられます！
食欲が落ちてあまり食べれない…けど食べたい！つめたい麺が良い！っていう方は是非♪
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食欲が落ちてあまり食べれない…けど食べたい！つめたい麺が良い！っていう方は是非♪
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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • シーチキンLサイズ 1かん
  • ☆きざみにんにく 小さじ2
  • ☆オリーブオイル 大さじ3
  • ☆塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    今回は桃屋のきざみにんにくを使っていますがない場合はにんにくチューブ小さじ1か生にんにく4〜6片を刻んでください。

    • 超簡単！ガツンとさっぱり冷製サマーパスタ作り方1写真
  2. 2

    鍋かフライパンにお湯を沸かしてパスタを茹でます。

  3. 3

    茹でている間にトマトを湯むきをしてダイス状に切ってきゅうりも半月に切りボールに入れます。

    • 超簡単！ガツンとさっぱり冷製サマーパスタ作り方3写真
  4. 4

    3にツナも加えます。

  5. 5

    フライパンに☆の材料を火にかけてにんにくの香りがついたら4のボールに加えて混ぜます。

  6. 6

    パスタが茹だったら流水･氷水で冷やして水を切り5と和えてお皿に盛り付ければ出来上がり♪

    • 超簡単！ガツンとさっぱり冷製サマーパスタ作り方6写真

コツ・ポイント

使うにんにくの種類やお好みで塩分の調節をしてください。

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そらにむ
そらにむ @cook_40282071
2022/07/19 04:53に公開
前は保育園調理師で現在は養護施設で調理やってます！ストレス発散はお菓子を作る事です〜
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ トマト キュウリ にんにく

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