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合鴨で!焼肉
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合鴨で!焼肉-レシピのメイン写真

合鴨で!焼肉

richan66
richan66 @cook_40299503

鴨南蛮用の肉を焼肉にしていただきました!
ぜひ試してみてください(*´꒳`*)おいしいよ
このレシピの生い立ち
肉が食べれなくなってからやっと見つけた食べられる肉!念願の焼肉にしてみました♩

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ぜひ試してみてください(*´꒳`*)おいしいよ
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肉が食べれなくなってからやっと見つけた食べられる肉!念願の焼肉にしてみました♩

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鴨南蛮用の肉を焼肉にしていただきました!
ぜひ試してみてください(*´꒳`*)おいしいよ
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肉が食べれなくなってからやっと見つけた食べられる肉!念願の焼肉にしてみました♩

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材料

1人分
  • 合鴨肉 5切れ
  • しおこしょう 2ふり
  • お好きな野菜
  • ぶなぴー 1/4袋
  • えのきだけ 1/6袋
  • オクラ 2本
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作り方

  1. 1

    今回フライパンで焼きました。お好きな焼き方でどうぞ。

  2. 2

    鴨肉に塩コショウをして焼く。

  3. 3

    お好きな野菜、今回はぶなぴー、えのきだけ、オクラを一緒に焼く。

  4. 4

    器に取り、おいしくいただく。

コツ・ポイント

鴨肉から油が出るため、油は使用してません。

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richan66
richan66 @cook_40299503
2022/07/17 13:58に公開
好きなものをほんの少しでも健康的に食べたい。食べられないものがあっても美味しく食べたい。そんな思いでレシピを作っています。健康的に楽しい食事を目指しています。
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このレシピのキーワード

焼き肉 えのき オクラ お肉 ブナピー

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