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手抜きで野菜を!フライパン1つで。-レシピのメイン写真

手抜きで野菜を!フライパン1つで。

春きっちん
春きっちん @cook_40203044

料理がするのがめんどくさい時に。
もやしと人参とお肉だけだと洗い物はフライパンとピーラーだけ(笑)
このレシピの生い立ち
普段のオートミール料理が面倒くさく
手を抜きたいけどちゃんと
ヘルシーに食べたい時に。

料理がするのがめんどくさい時に。
もやしと人参とお肉だけだと洗い物はフライパンとピーラーだけ(笑)
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手抜きで野菜を!フライパン1つで。

春きっちん
春きっちん @cook_40203044

料理がするのがめんどくさい時に。
もやしと人参とお肉だけだと洗い物はフライパンとピーラーだけ(笑)
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手を抜きたいけどちゃんと
ヘルシーに食べたい時に。

料理がするのがめんどくさい時に。
もやしと人参とお肉だけだと洗い物はフライパンとピーラーだけ(笑)
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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1/2
  3. しゃぶしゃぶ用豚肉 お好きな量
  4. だしの素 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    野菜を洗ってもやし以外は薄切り。もやしは袋に水入れて洗っちゃう(笑)

    • 手抜きで野菜を!フライパン1つで。作り方1写真
  2. 2

    フライパンにもやしを敷き詰めます。その上に野菜たちを。
    人参はピーラーでやるとまな板も汚れないで楽に薄切りになります。

    • 手抜きで野菜を!フライパン1つで。作り方2写真
  3. 3

    だしの素を満遍なくふりかけ、
    豚肉を被せます。

    • 手抜きで野菜を!フライパン1つで。作り方3写真
  4. 4

    アルミホイルをフライパンにラップのように被せて蓋をします。
    火を弱火~中火の間で10分くらい。

  5. 5

    野菜の水分が出て
    上のお肉まで火が通ってたら出来上がりです。
    ポン酢やゴマだれをつけてどうぞ。

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春きっちん
春きっちん @cook_40203044
2020/06/14 21:53に公開
オートミールを主に白滝・糖質ゼロ麺などのレシピをメモ代わりに。美味しくてでもズボラな料理を飽きずに食べれるように考えメモしてます(*ˊᵕˋ*)皆さんのお料理を参考に日々ご飯を作ってます。
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