簡単♡オートミールとサラダチキンで鶏飯風

Name: 簡単♡オートミールとサラダチキンで鶏飯風
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 40g; 水 60〜70cc; サラダチキン 55g; 焼鳥のタレ 小さじ1.5; ゴマ 適量; 小ネギ 適量; きざみ海苔 あれば

あーこ姐 @cook_40093226

埼玉県越谷市

オートミールとサラダチキンを使ってレンジで簡単に鶏飯はいかがですか？
このレシピの生い立ち
焼鳥のタレが好きなのでオートミールとサラダチキンを使ってダイエット飯に(*‾∇‾*)
鶏飯(けいはん)風じゃなくて、鶏飯(とりめし)風です(　＾∀＾)

簡単♡オートミールとサラダチキンで鶏飯風

あーこ姐 @cook_40093226

埼玉県越谷市

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材料

オートミール 40g
水 60〜70cc
サラダチキン 55g
焼鳥のタレ小さじ1.5
ゴマ適量
小ネギ適量
きざみ海苔あれば

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作り方

1

深めの器にオートミールと水を入れて1分チンする。一度取り出して割いたサラダチキンと焼鳥のタレを入れ混ぜて1分半チンする。
2
よく混ぜて小ネギとゴマを乗せたら出来上がり～ん♪
きざみ海苔があると◎
3
焼鳥のタレはこちらを使いました♡
4

2021/09/16
話題入りしました～！
作ってくださった皆様ありがとうございます(*^^*)
5
2022/06/05
COOKPADニュースに掲載！
ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)
6

コツ・ポイント

サラダチキンは３パック入りのものを使いました(　＾∀＾)

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つくれぽ

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あーこ姐 @cook_40093226

2020/06/14 05:06に公開

埼玉県越谷市

2016/5月にマイキッチン開設♡酒を飲むために生まれてきたのか？ってぐらいの酒好きです♡なので万年ダイエッター！最近は東洋医学にハマってます。酒はやめられないけど健康オタクです。職業→パブのチーママ好きなもの、趣味→ダイエット、美容、ボディピアス、レゲエ、ヒップホップ、納豆、ご飯、卵、猫、日焼け、相撲、酒全般、煙草、居酒屋巡り2025年春頃から料理で砂糖は使わず九重櫻のみりんを使っています。小麦もなるべくとらないようにしています。ぬか漬け好きの発酵同盟(発酵同盟)No.2副会長よろしくお願いします(о´∀`о)

このレシピのキーワード

サラダチキンオートミールこねぎゴマ

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