No2565超簡単鮭トマト炊き込み飯

Name: No2565超簡単鮭トマト炊き込み飯
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 2合; 白だし 大さじ2; 鮭 3切れ; トマト 1個; オクラ 3本; 青ネギ 1本; ニンニク 1片; 炒りごま 大さじ1

KitchenGP @satoshianzai

究極の炊飯器任せメシ！
こんなに簡単なのに美味し過ぎる！
このレシピの生い立ち
手間ほぼ無し0%、美味さ100%、コスパ高すぎ！
この釜の中には、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、消化酵素、炭水化物の全てが収まっている。
鮭の旨味、トマトの酸味、オクラのねばり、ニンニクの酵素、ネギの安心感？

No2565超簡単鮭トマト炊き込み飯

KitchenGP @satoshianzai

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材料

4人分

米 2合
白だし大さじ2
鮭 3切れ
トマト 1個
オクラ 3本
青ネギ 1本
ニンニク 1片
炒りごま大さじ1

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作り方

1

「炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理する」
2

米を研ぎ、白だしを加え通常炊きより5%少な目の水を足す。
3

甘塩鮭、ヘタを取ったトマト、オクラ、青ネギ、ニンニク、を加えて炊く。
4
炊けたら全体を潰し混ぜて炒りごまをふりかけて出来上がり！

コツ・ポイント

包丁無くても青ネギ千切ればOK
トマトのヘタも手で取れる。
ニンニクは皮ごと入れてOK
ネギ鮭の骨には気を付けて！
「炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理する」

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つくれぽ

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KitchenGP @satoshianzai

2020/06/13 14:01に公開

食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん！食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯！簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り！無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活！知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり！

このレシピのキーワード

鮭オクラトマトにんにく青ネギ米

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