パンロール(餡レーズン&バナナレーズン)

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

食パンで簡単に作れるお手軽パンロールです!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

パンロール(餡レーズン&バナナレーズン)

食パンで簡単に作れるお手軽パンロールです!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

2本分
  1. 餡レーズンパンロール
  2. カリフォルニア・レーズン 40g
  3. 食パン(6枚切り) 2枚
  4. 餡子 80g
  5. マーガリン 適量
  6. バナナレーズンパンロール
  7. レーズン食パン(6枚切) 2枚
  8. バナナ 1本
  9. アーモンド 30g
  10. はちみつ 20g

作り方

  1. 1

    【餡レーズンパンロール】 ボールにカリフォルニア・レーズン、餡子を入れ軽く混ぜる。

  2. 2

    ※レーズンがオイルコーティングされている場合は、さっと熱湯にくぐらせ、ペーパータオルなどで水気を取る。

  3. 3

    食パンの耳を切り、麺棒などで少し薄く伸ばす。 マーガリンを塗り、①を半量ずつのせて巻いたらラップで包む。

  4. 4

    【バナナレーズンパンロール】 ボウルにバナナを入れフォークで粗めに潰し、粗く砕いたアーモンドとはちみつを入れ軽く混ぜる。

  5. 5

    レーズン食パンの耳を切り、麺棒などで少し薄く伸ばす(なければ手のひらで)。 ③を半量ずつのせて巻いたらラップで包む。

コツ・ポイント

自宅にある食パンを使うから忙しいときでもパパっと作れて、持ち運びもカンタンだから、トレーニング前だけでなく、トレーニング後の栄養補給にもオススメです。

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