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ゼスプリキウイとアボカドのサラダ
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ゼスプリキウイとアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

ゼスプリキウイとアボカドのサラダ

クック5K5K23☆
クック5K5K23☆ @cook_40352122

ゼスプリキウイとアボカドのやみつきヘルシーサラダです
このレシピの生い立ち
キウイブラザーズに惹かれて作成しました。是非簡単ヘルシーサラダをお作りください。

ゼスプリキウイとアボカドのやみつきヘルシーサラダです
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キウイブラザーズに惹かれて作成しました。是非簡単ヘルシーサラダをお作りください。

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ゼスプリキウイとアボカドのサラダ

クック5K5K23☆
クック5K5K23☆ @cook_40352122

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材料

2人分
  • ゼスプリキウイ 2個
  • アボカド 1個
  • ルッコラ 1/2本
  • フリルレタス 適量
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • ロメインレタス 適量
  • ミニトマト 5個
  • 白ワインビネガー 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • 塩、ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ゼスプリキウイは皮をむき、1つは輪切りにもう1つは細かく切る

    • ゼスプリキウイとアボカドのサラダ作り方1写真
  2. 2

    アボカドは半分に切り、種と皮をとって角切りにする

    • ゼスプリキウイとアボカドのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリースプラウトは種の部分を切る。ルッコラ、フリルレタス、ロメインレタスは手でちぎる。ミニトマトは半分に切る。

    • ゼスプリキウイとアボカドのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ドレッシングを作る。
    白ワインビネガーとオリーブオイル、塩、ブラックペッパーを混ぜ合わせる。

    • ゼスプリキウイとアボカドのサラダ作り方4写真
  5. 5

    細かく切ったゼスプリキウイ以外の材料をボールに入れ混ぜる。

    • ゼスプリキウイとアボカドのサラダ作り方5写真
  6. 6

    お皿にサラダをもり、両端に細かく切ったゼスプリキウイを散らせば完成!

    • ゼスプリキウイとアボカドのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

サラダに使う葉物はお好きなもので代用OKです。

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クック5K5K23☆
クック5K5K23☆ @cook_40352122
2020/06/13 12:39に公開

このレシピのキーワード

サラダ レタス アボカド ミニトマト ブロッコリー キウイ ロメイン・レタス ルッコラ スプラウト

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