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パクパクいけるスプーンdeサラダ
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パクパクいけるスプーンdeサラダ-レシピのメイン写真

パクパクいけるスプーンdeサラダ

EMIラク
EMIラク @cook_40326310

スプーンでパクパク、いくらでも食べられちゃうサラダです。猛暑日にはレモン多めでサッパリとどうぞ!
このレシピの生い立ち
生ハムではなくツナで、ブロッコリーなども入っていないシンプルなレシピを知り、スプーンでパクパクいける点が気に入り、自分好みにしているうちにこのレシピに落ち着きました。

スプーンでパクパク、いくらでも食べられちゃうサラダです。猛暑日にはレモン多めでサッパリとどうぞ!
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パクパクいけるスプーンdeサラダ

EMIラク
EMIラク @cook_40326310

スプーンでパクパク、いくらでも食べられちゃうサラダです。猛暑日にはレモン多めでサッパリとどうぞ!
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生ハムではなくツナで、ブロッコリーなども入っていないシンプルなレシピを知り、スプーンでパクパクいける点が気に入り、自分好みにしているうちにこのレシピに落ち着きました。

スプーンでパクパク、いくらでも食べられちゃうサラダです。猛暑日にはレモン多めでサッパリとどうぞ!
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材料

4人分
  • 玉ねぎ 半個
  • きゅうり 1本
  • セロリ 1本
  • 赤または黄パプリカ 1個
  • ブロッコリー 1株
  • 生ハム 1パック
  • オリーブの実 好きなだけ
  • A)オリーブオイル 大さじ2
  • A)イタリアンハーブソルト 適量
  • A)レモン果汁 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、その他の材料はすべて、スプーンで食べられる大きさに切る。新玉ねぎのない時期は水にさらして水切りする。

  2. 2

    ブロッコリーはラップをしてレンジで(600w)2分→水で冷やし、ペーパーなどで水気を拭きとります。

  3. 3

    1、2の材料を調味料Aで和える。保存は冷蔵庫で2、3日。

    • パクパクいけるスプーンdeサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

レモンの量はお好みで。私は暑い日はレモン多めで酸味を楽しんでいます。スパイスなしの塩だけでも美味しいので、スパイス有無はその時々の気分でどうぞ。

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EMIラク
EMIラク @cook_40326310
2022/07/20 03:31に公開
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ キュウリ ブロッコリー ハーブ オリーブ 玉ねぎ 生ハム

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