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熱中症予防に!梅干とあおさの味噌汁
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熱中症予防に!梅干とあおさの味噌汁-レシピのメイン写真

熱中症予防に!梅干とあおさの味噌汁

551Makochi
551Makochi @cook_40296460

クーラーで冷えた身体に、熱中症予防にも★
あおさの香りと梅の酸味がうめぇ♪味噌汁。
このレシピの生い立ち
各種ビタミン、クエン酸、タンパク質、夏バテにならない様に積極的に摂りたい栄養素ですね。

クーラーで冷えた身体に、熱中症予防にも★
あおさの香りと梅の酸味がうめぇ♪味噌汁。
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クーラーで冷えた身体に、熱中症予防にも★
あおさの香りと梅の酸味がうめぇ♪味噌汁。
このレシピの生い立ち
各種ビタミン、クエン酸、タンパク質、夏バテにならない様に積極的に摂りたい栄養素ですね。

クーラーで冷えた身体に、熱中症予防にも★
あおさの香りと梅の酸味がうめぇ♪味噌汁。
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材料

2人分
  • あおさ 大さじ2〜3
  • 梅干 2〜3粒
  • 出汁 500cc
  • 味噌 大さじ2.5
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作り方

  1. 1

    出汁は何でもOK。
    我が家は昆布と鰹が主。
    鍋で沸かしておく。

    • 熱中症予防に!梅干とあおさの味噌汁作り方1写真
  2. 2

    梅干の種を取り除いて、3〜4等分に手でちぎる。

    • 熱中症予防に!梅干とあおさの味噌汁作り方2写真
  3. 3

    味噌を溶く。
    味噌の目安は一人分約200ccで大さじ1
    我が家は仙台味噌使用。豆を味わいたい為あえて味噌漉ししてません。

    • 熱中症予防に!梅干とあおさの味噌汁作り方3写真
  4. 4

    梅干とあおさを加えて完成。

    • 熱中症予防に!梅干とあおさの味噌汁作り方4写真
  5. 5

    即席の場合
    お椀に味噌大さじ1
    梅干、鰹粉、あおさ、本だし小さじ1/2を加えてお湯200ccを注ぐ。

コツ・ポイント

味噌汁の味噌の量は、一人分約200ccで大さじ1を目安に★
味噌の種類と好みで増減して下さい。

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551Makochi
551Makochi @cook_40296460
2022/07/27 11:19に公開
キャンプが趣味の43歳。生まれ育ちは大阪。手抜きから本格的、キャンプ飯等を覚書に記録出来ればと2021.10.08投稿スタート。甘いものは苦手。激辛料理が得意中の得意。タダの料理オタク。レシピ記載時の表現と文字数制限に悩まされる。
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このレシピのキーワード

みそ汁 梅ぼし 味噌

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