ダイエットにも！じゃがチーズもち！
こゆき189 @cook_40137250
手間がかかりそうに思えても簡単に出来ます！
もっちり、カリッ、とろーりを味わえます
ダイエット中にもおすすめ！
このレシピの生い立ち
ダイエットに励んでいる夫が、ダイエットにじゃがいが良いというのを見て、じゃがいもを使ったモノでタンパク質の取れるチーズと一緒に作ってみました
ダイエットにも！じゃがチーズもち！
手間がかかりそうに思えても簡単に出来ます！
もっちり、カリッ、とろーりを味わえます
ダイエット中にもおすすめ！
このレシピの生い立ち
ダイエットに励んでいる夫が、ダイエットにじゃがいが良いというのを見て、じゃがいもを使ったモノでタンパク質の取れるチーズと一緒に作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもを丸ごと皮を剥いて5分水につける
- 2
じゃがいもを水からあげて、濡れた状態でお皿に並べてラップを2重にかけ、電子レンジ600wで7分温める
- 3
1番大きなじゃがいもに串を通して、柔らかくなっていたらボールに出す
- 4
フォークでじゃがいもをまんべんなく潰す
- 5
片栗粉、牛乳、塩コショウを入れてまんべんなく混ぜる
- 6
フォーク大盛り1さじ分を手に取る
- 7
真ん中にとろけるチーズを入れて包むようにし、丸餅のような形にして1.5cmくらいの厚みにする
-
- 8
フライパンを温めてバターを入れる
- 9
バターが溶けたら、作ったじゃがいもを並べる
- 10
中火で片面を4〜5分焼く
- 11
焼き目がついたら裏返して、中火で2〜3分焼き目がつくまで焼く
- 12
完成(^O^)/
コツ・ポイント
じゃがいもを潰す時も混ぜる時もまんべんなくするコトです
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20880593
