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ヘルシー♪キーマカレー

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

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材料

2人分
  • ひき肉 200㌘
  • 玉ねぎ 1/2個
  • カレー粉 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • にんにく 1.2㌢
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ジップロックに材料を全て加え混ぜ合わせ下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、煮詰めて完成。

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ikuta925
ikuta925 @cook_40340417
2022/07/22 10:10に公開
ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook
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