CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オートミールで旨辛坦々丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オートミールで旨辛坦々丼-レシピのメイン写真

オートミールで旨辛坦々丼

ayanaka12
ayanaka12 @cook_40296930

オートミールダイエットで1番ハマったメニューです。ヘルシーでガッツリ食べれます。
このレシピの生い立ち
これぞうさんのオートミール米化ダイエットレシピ「坦々スープどん」を私の好みでアレンジしました。

オートミールダイエットで1番ハマったメニューです。ヘルシーでガッツリ食べれます。
このレシピの生い立ち
これぞうさんのオートミール米化ダイエットレシピ「坦々スープどん」を私の好みでアレンジしました。

もっと読む

オートミールで旨辛坦々丼

ayanaka12
ayanaka12 @cook_40296930

オートミールダイエットで1番ハマったメニューです。ヘルシーでガッツリ食べれます。
このレシピの生い立ち
これぞうさんのオートミール米化ダイエットレシピ「坦々スープどん」を私の好みでアレンジしました。

オートミールダイエットで1番ハマったメニューです。ヘルシーでガッツリ食べれます。
このレシピの生い立ち
これぞうさんのオートミール米化ダイエットレシピ「坦々スープどん」を私の好みでアレンジしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 50g
  • ☆絹ごし豆腐 1/4パック
  • ☆水 90ml
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ☆刻みねぎ 適量
  • ☆みそ 小さじ1
  • ☆しょうが(チューブタイプ) 4cm
  • ☆ごま油 小さじ1/2
  • ★焼肉のタレ 適量
  • ★粗挽き胡椒 適量
  • ★ラー油 適量
  • ★山椒 適量
  • ★一味唐辛子 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オートミールを米化します。オートミール30gに対して水50mlを耐熱の器に入れレンジで600w1分加熱。

  2. 2

    米化したオートミールに☆の材料を加えて、混ぜます。レンジで600w1分半~2分加熱。

  3. 3

    ★の調味料で味を整えて完成。

    • オートミールで旨辛坦々丼作り方3写真

コツ・ポイント

ひと手間加えるのであれば、絹ごし豆腐はキッチンペーパーで水分を取って細かく手でちぎって器に入れると食感が変わります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ayanaka12
ayanaka12 @cook_40296930
2022/07/20 11:17に公開
料理勉強中。この夏も家庭菜園はじめました。オートミールダイエットもはじめました。
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 オートミール 絹ごし豆腐 味噌 山椒 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うち☆揚げ浸し・焼き浸し・煮浸しに玉葱❤️
  2. 絹揚げの卵とじ丼
  3. レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴
  4. アボカドトマトのオニオンサラダ
  5. 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」
  1. 必ず甘い【4分はんのとうもろこし】
  2. 犬用ケーキ🎂
  3. 豆苗とトマトのやみつきツナサラダ
  4. レンジで簡単! ニンジンのナムル
  5. お供え団子”きれい・簡単・美味しい”
  6. Creamy Lemon Linguini w/Shrimp Sundried tomato and basil
  7. Potato, Cheese, and Onion Pierogi 🇵🇱
  8. Chicken Bacon Pasta
  9. Easy! Walnut and Orange Biscotti | Italian hard and crunchy cookies
  10. Spinach artichoke stuffed garlic bread
  1. リカちゃん♡チュパ枝豆(にんにく紹興酒)
  2. 豚こま切れ肉で作る!!糖醋肉塊!!
  3. 豚こま切れ肉で作る!!糖醋肉塊!!
  4. カレーにラッキョウ酢を!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20876412
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close