野菜たっぷり!鶏胸肉の甘酢漬け

別ちん
別ちん @cook_40195072

とにかく野菜をたくさん食べたくて作りました。
暑い日にさっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
YouTubeで拝見したレシピを参考に作りました。好きな野菜にアレンジして食べてみてください〜

野菜たっぷり!鶏胸肉の甘酢漬け

とにかく野菜をたくさん食べたくて作りました。
暑い日にさっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
YouTubeで拝見したレシピを参考に作りました。好きな野菜にアレンジして食べてみてください〜

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. お酒 大さじ1.5
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. ズッキーニ 半分
  5. パプリカ 1個
  6. にんじん 1本
  7. 玉ねぎ 半分
  8. 100cc
  9. 砂糖 大さじ4
  10. 醤油 大さじ4
  11. 唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    鶏胸肉にフォークをたくさん突き刺し、そぎ切りにする。

  2. 2

    鶏胸肉をポリ袋に入れ、お酒をまぶしもみ込む。その後片栗粉も入れて揉み込み置いておく。

  3. 3

    野菜を千切りにする。
    今回はズッキーニ、パプリカ、にんじん、玉ねぎを使用しました。

  4. 4

    3にお酢、砂糖、醤油、(お好みで唐辛子)を入れて混ぜるて置いておく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れあたため、鶏胸肉を焼く。

  6. 6

    鶏胸肉に火が通ったら、4に入れてあえる。鶏胸肉に味が馴染むまで15分ほど置いておいたら完成!

コツ・ポイント

最後に置く時間を少し長めにとるとおいしく召し上がれると思います。

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