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低糖質な豆腐さば缶キムチつまみ
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低糖質な豆腐さば缶キムチつまみ-レシピのメイン写真

低糖質な豆腐さば缶キムチつまみ

糖質気にする節約女
糖質気にする節約女 @cook_40332731

とにかく簡単＆低糖質＆味濃くておいしいつまみです。そして安い！
このレシピの生い立ち
楽に、家にあるものをひたすらのせてさっぱり食べれるようにしてみました

とにかく簡単＆低糖質＆味濃くておいしいつまみです。そして安い！
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低糖質な豆腐さば缶キムチつまみ

糖質気にする節約女
糖質気にする節約女 @cook_40332731

とにかく簡単＆低糖質＆味濃くておいしいつまみです。そして安い！
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材料

１～２人分
  • 豆腐 １丁
  • 鯖缶（みそ） １缶
  • キムチ 箸で２つかみ
  • ねぎ、もしくは大葉 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐をお皿に出します。絹でも木綿でも〇
    食べやすいように＆水が抜けるように9等分くらいにきってもおっけいです
    。

  2. 2

    （もし豆腐の水切りちゃんとしたい方は、豆腐を500ｗ1分くらいチンしてもいいかもです）

  3. 3

    鯖缶をあけ、缶の中である程度身を崩し、豆腐の上にのせる。100均のさばの味噌煮缶でさらに安くいただけます。

  4. 4

    最後にキムチと、お好みで千切りにした大葉もしくは小ねぎをのせれば完成！

コツ・ポイント

皿1枚でできます！楽に、かつつまみとしてもさっぱりと。味は鯖缶とキムチで十分です

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糖質気にする節約女
糖質気にする節約女 @cook_40332731
2022/07/28 12:17に公開
27歳旦那さんと2人暮らしの在宅社員です。外食もしますが、家でも料理します。糖質制限ダイエットを経験し、ゆるーく糖質制限を続けています。基本的に安く節約しながらつくりたいのと、ずぼら女なのであまり手間をかけずにつくれるようなものを共有できたらと思います！
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このレシピのキーワード

キムチ ねぎ サバ 大葉 缶詰 味噌 豆腐

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