キウイ・ヨーグルトサンド
編集者NT @cook_40241193
キウイフルーツとヨーグルトのサンド
食パンにキウイを切ってヨーグルトをかけるだけ、短時間、手間なし、簡単ヘルシーサンド
このレシピの生い立ち
キウイフルーツとヨーグルトの組み合わせは健康にいいと聞き、思わず作りたくなった。ヨーグルトは砂糖の入った一人分のものを使いました。
キウイ・ヨーグルトサンド
キウイフルーツとヨーグルトのサンド
食パンにキウイを切ってヨーグルトをかけるだけ、短時間、手間なし、簡単ヘルシーサンド
このレシピの生い立ち
キウイフルーツとヨーグルトの組み合わせは健康にいいと聞き、思わず作りたくなった。ヨーグルトは砂糖の入った一人分のものを使いました。
作り方
- 1
１）キウイフルーツ・バナナの皮をむく。
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- 2
２）１）を輪切り。
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- 3
３）食パン全体にヨーグルト30gを塗る。
-
- 4
４）３）に１）の半分を置く。
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- 5
５）ヨーグルト30gをかける
-
- 6
６）食パンを５）にのせる。
-
- 7
７）６）を半分に切る。
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コツ・ポイント
ヨーグルトはかき混ぜてからパン全体に薄く広げるとパンからはみ出ない。
パンのカットは、包丁をゆっくり全体で引くようにその重みを使って下さい。
パンの切れ目をよく見せる為、絶対に押しつぶすことはしないようにしましょう。
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