冷凍小松菜とブルーベリー黒酢スムージー♡

Name: 冷凍小松菜とブルーベリー黒酢スムージー♡
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍小松菜 15g 生なら30gくらい; 牛乳 1/2カップ; ヨーグルト 1/2カップ; ブルーベリー黒酢(6倍濃縮) 30ml

暑い季節にピッタリのサッパリで栄養たっぷりスムージー☆朝食やデザートにも是非♡
このレシピの生い立ち
妊婦なので鉄分もとりたく、食べ過ぎも気をつけたい…けどアイスとか食べたーいと思って作ってみました☆食欲のない時も酸味ですっきり飲みやすいです

材料

1人分

簡単なので特になし♡バナナとか入れると美味しいです♡

無糖のヨーグルトならはちみつや砂糖をお好みで追加してくださいね

sunny1016 @cook_40248514

2020/06/20 06:35に公開

3歳のわんぱく娘と三人家族今夏4人家族になる予定ヘルシーなスイーツや塩分控えめの美味しいものが大好き食べることが好きな旦那と常に美味しいものを探しています(^^) 若い時バックパッカー、カナダ、台湾に留学経験があるので海外の料理を作るのが好きです♡アジアン、イタリアンが特にお気に入りです

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