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簡単♡副菜♡つまみ♡弁当♡甘長炒め煮浸し
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簡単♡副菜♡つまみ♡弁当♡甘長炒め煮浸し-レシピのメイン写真

簡単♡副菜♡つまみ♡弁当♡甘長炒め煮浸し

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

緑の野菜の豊富な季節♡ピーマンより見た目一品の存在感があり( ◠‿◠ )主人はつまみに大好きです♡お弁当にも重宝します♡
このレシピの生い立ち
ししとうも好きなのですが〜たまに辛いのに当たります。甘長はほぼ辛いのはなく安心かな？一品足りない時の簡単メニューです♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

緑の野菜の豊富な季節♡ピーマンより見た目一品の存在感があり( ◠‿◠ )主人はつまみに大好きです♡お弁当にも重宝します♡
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ししとうも好きなのですが〜たまに辛いのに当たります。甘長はほぼ辛いのはなく安心かな？一品足りない時の簡単メニューです♡

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材料

  • 甘長 120g位
  • オリーブオイル 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    ヘタをとり〜フライパンにオイルを入れ炒める。

    • 簡単♡副菜♡つまみ♡弁当♡甘長炒め煮浸し作り方1写真
  2. 2

    めんつゆを入れ炒め〜味を整える。

    • 簡単♡副菜♡つまみ♡弁当♡甘長炒め煮浸し作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り付け〜鰹節をかけたら出来上がり♡

    • 簡単♡副菜♡つまみ♡弁当♡甘長炒め煮浸し作り方3写真

コツ・ポイント

この味付けでシシトウや万願唐辛子もOK〜辛党の方はどうぞ♡我が家は甘長派です♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2020/06/17 05:22に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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このレシピのキーワード

炒めもの 煮びたし かつお節 甘長

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