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【保育園給食】さけのごまみそ焼き
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【保育園給食】さけのごまみそ焼き-レシピのメイン写真

【保育園給食】さけのごまみそ焼き

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

見た目は黒い魚ですが、食べると美味しい主菜です。
このレシピの生い立ち
見た目は黒いですが、食べるとみそとごまの香りがしておいしいです。
見た目を気にするなら、もちろん白すりごまでもできます。

見た目は黒い魚ですが、食べると美味しい主菜です。
このレシピの生い立ち
見た目は黒いですが、食べるとみそとごまの香りがしておいしいです。
見た目を気にするなら、もちろん白すりごまでもできます。

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【保育園給食】さけのごまみそ焼き

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

見た目は黒い魚ですが、食べると美味しい主菜です。
このレシピの生い立ち
見た目は黒いですが、食べるとみそとごまの香りがしておいしいです。
見た目を気にするなら、もちろん白すりごまでもできます。

見た目は黒い魚ですが、食べると美味しい主菜です。
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材料

1人分
  • さけの切り身 40g
  • 酒 1cc
  • すりおろししょうが 0.2g
  • 酒 1cc
  • 黒すりごま 2g
  • 酒 2cc
  • 砂糖 1g
  • みそ 2g
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作り方

  1. 1

    すりろししょうがと酒を混ぜ合わせ、さけを入れてしばらく漬ける。

  2. 2

    鍋に砂糖、みそ、酒、黒すりごまを入れて煮立てる。

  3. 3

    1のさけに2のたれを塗り、180℃のオーブンで7~9分程度焼く。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2022/08/02 13:20に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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このレシピのキーワード

切り身 さけ 酒 味噌

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