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鶏胸肉でトリチリ
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鶏胸肉でトリチリ-レシピのメイン写真

鶏胸肉でトリチリ

ドゥーセ
ドゥーセ @cook_40332972

鶏胸肉ですが柔らかく仕上がります。
色々混ぜておくことで手間を減らし簡単に作れるようにしました。
このレシピの生い立ち
できる限り手を抜きたくて考えました。

鶏胸肉ですが柔らかく仕上がります。
色々混ぜておくことで手間を減らし簡単に作れるようにしました。
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鶏胸肉でトリチリ

ドゥーセ
ドゥーセ @cook_40332972

鶏胸肉ですが柔らかく仕上がります。
色々混ぜておくことで手間を減らし簡単に作れるようにしました。
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できる限り手を抜きたくて考えました。

鶏胸肉ですが柔らかく仕上がります。
色々混ぜておくことで手間を減らし簡単に作れるようにしました。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • ショウガチューブ 5cm
  • ニンニクチューブ 5cm
  • ケチャップ 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさにそぎ切りにする。

    • 鶏胸肉でトリチリ作り方1写真
  2. 2

    ボールに鶏胸肉を入れ、ショウガ、ニンニクを入れて混ぜる。
    5分くらい置く。

    • 鶏胸肉でトリチリ作り方2写真
  3. 3

    ケチャップ、醤油、砂糖、鶏ガラスープの素、豆板醤、水を混ぜておく。

    • 鶏胸肉でトリチリ作り方3写真
  4. 4

    サラダ油をひいたフライパンを熱し、鶏胸肉を焼く。
    両面薄っすら焼き色がつくまで焼く。

    • 鶏胸肉でトリチリ作り方4写真
  5. 5

    手順3を加えて、汁気が無くなるまで混ぜながら炒める。

    • 鶏胸肉でトリチリ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて完成。

    • 鶏胸肉でトリチリ作り方6写真

コツ・ポイント

色々混ぜておくことで手間を減らしコツを無くしました。

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ドゥーセ
ドゥーセ @cook_40332972
2022/08/09 13:05に公開
なるべく洗い物減らしたいので横着したレシピ多め。
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このレシピのキーワード

ケチャップ しょうが 鶏胸肉

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