オクラのツナ和え 悠我(Yga) @cook_40099938 ご飯や冷奴、そうめんのお供に(*´ ꒳ `*)このレシピの生い立ちオクラとツナをマヨ和え以外で食べたいな…と思い発案。 もっと読む ご飯や冷奴、そうめんのお供に(*´ ꒳ `*)このレシピの生い立ちオクラとツナをマヨ和え以外で食べたいな…と思い発案。 もっと読む オクラのツナ和え 悠我(Yga) @cook_40099938 ご飯や冷奴、そうめんのお供に(*´ ꒳ `*)このレシピの生い立ちオクラとツナをマヨ和え以外で食べたいな…と思い発案。 もっと読む ご飯や冷奴、そうめんのお供に(*´ ꒳ `*)このレシピの生い立ちオクラとツナをマヨ和え以外で食べたいな…と思い発案。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 約2人分 塩(板ずり用) 大さじ1もあれば十分 オクラ 大きめ5～6本 お湯(茹でる時に使う) 適量(小鍋でOK) ツナ缶(マグロの油漬け) 1缶 ごま油 小さじ1 ざるそば専科(ストレートの麺つゆなら何でも可) 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【下拵え 1】オクラ→ガクを取り、板ずりした後、沸騰したお湯で１分～1分半茹で冷水に取る。→小口切りに 2 器(ボウル)に①のオクラ、ツナ缶(油切りはしない)、ごま油、麺つゆを入れ混ぜ合わせたら完成。 3 食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておく。 コツ・ポイント 庭先菜園産のオクラを使用したレシピの為、市販のネットのやつだと1袋で。その際はネットに入れたまま板ずりしてください。(ガク落としは茹でる前or茹でた後でも大丈夫)味が薄めなので、薄いと思ったらほんの少し醤油を垂らせば◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20896734 コピーしました！ 悠我(Yga) @cook_40099938 2022/08/09 02:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 【最終更新：2024/01/07】レシピを色々みて、家族の口に合う様にアレンジするのが好きです。家族構成：偏食旦那と何でも食べる渋い味覚の子供と私アイコンは今は無き『いろはすトマト』ヘッダーは自作ハーバリウム… もっと読む このレシピのキーワード ツナ まぐろ オクラ 似たレシピ その他のレシピ なす大葉漬け 腎臓病食/豆苗とベーコンのバターソテー 簡単★茄子のレンチン鶏ガラゴマ油 鰤の西京焼きちらし 簡単♪手作りパスタソース🍝 【レンジで簡単】我が家のハンバーグソース 豚肉の生姜焼き なす、小松菜の煮浸し。 簡単キャンプ飯★牛肉ガーリックライス 簡単★豚ニラたまご炒め Beef Roast and Noodles Peach and Blackberry Cobbler Smoked Gouda-Chorizo Jalapeno Poppers Spiced rice, sausage, and chicken Turkey Teriyaki Rice Bowls 親子でクッキング☆タコのピザ キウイの白和え ザックリ系たまごサンドの具 きゅうりのきゅっ漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20896734
アプリでひらく
