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鶏むね肉のさっぱり焼き
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鶏むね肉のさっぱり焼き-レシピのメイン写真

鶏むね肉のさっぱり焼き

☆ぷちトマト8☆
☆ぷちトマト8☆ @cook_40342753

材料少なく簡単に作れます。
低カロリーなのでダイエット中でも安心して食べられます♪
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毎日のお弁当のおかずとして、簡単に美味しいおかずを考えました。

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材料

  • 鶏むね肉 150g
  • 酒 大さじ1
  • 大葉 3〜5枚
  • 梅干し 3粒
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を削ぎ切り、または一口大に切って、酒大さじ1を揉み込んでおく

    • 鶏むね肉のさっぱり焼き作り方1写真
  2. 2

    大葉3〜5枚を細く刻む

    • 鶏むね肉のさっぱり焼き作り方2写真
  3. 3

    梅干し3個を細かく刻む

    • 鶏むね肉のさっぱり焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひいて①を焼く

    • 鶏むね肉のさっぱり焼き作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら②を加えてさっと火を通して出来上がり。

    • 鶏むね肉のさっぱり焼き作り方5写真

コツ・ポイント

大葉と梅干しはお好みで。
お弁当のおかずにもおすすめです。

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☆ぷちトマト8☆
☆ぷちトマト8☆ @cook_40342753
2022/08/30 11:59に公開

このレシピのキーワード

大葉 梅ぼし 酒 鶏胸肉

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