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アボカドと夏野菜のスパイシーサラダ♪
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アボカドと夏野菜のスパイシーサラダ♪-レシピのメイン写真

アボカドと夏野菜のスパイシーサラダ♪

ちくたま天うどん。
ちくたま天うどん。 @cook_40355131

隠し味はクミンパウダー!さっぱり食べられます!
50代にして職場イチ!スタイルの良い先輩に聞いたダイエット用スパイシーサラダです♪

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アボカドと夏野菜のスパイシーサラダ♪

ちくたま天うどん。
ちくたま天うどん。 @cook_40355131

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材料

1人分
  • ◆砂糖 小さじ1〜2
  • ◆塩 小さじ1/2
  • ◆リンゴ酢 大さじ1
  • ◆レモン汁 小さじ2
  • ★キュウリ 1本
  • ★アボカド 1個
  • ★トマト(中サイズ) 1個
  • オリーブオイルまたはMCTオイル 大さじ1〜
  • クミンパウダー 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    ボウルに◆調味料を混ぜ合わせて
    ドレッシングを作る。※★は全て1センチ角に切っておく。キュウリはお好みでスライスでも。

  2. 2

    1をボウルに入れ、ドレッシングがまんべんなく行き渡ったらオリーブオイルまたはMCTオイルをお好みで混ぜる。(大さじ1〜)

    • アボカドと夏野菜のスパイシーサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    クミンパウダーを振り掛け混ぜ合わせて出来上がり~!!お好みで黄色のパプリカやモッツァレラ、クリームチーズを加えてもOK♪

    • アボカドと夏野菜のスパイシーサラダ♪作り方3写真

コツ・ポイント

酸味が強いため、苦手な方は顆粒だしを小さじ1/3ほど入れると少しマイルドになりますよ(^^)

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ちくたま天うどん。
ちくたま天うどん。 @cook_40355131
2022/08/06 11:06に公開
家族の 美味しい!を聞きたくて(^^)
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このレシピのキーワード

サラダ トマト アボカド キュウリ クミン

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