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えごま油使用☆和風シーザードレッシング
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えごま油使用☆和風シーザードレッシング-レシピのメイン写真

えごま油使用☆和風シーザードレッシング

*knyocki*
*knyocki* @cook_40341283

美容と健康のために体に良いえごま油を使用したドレッシングを作ってみました!
このレシピの生い立ち
現代の食生活で不足しがちなオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)は、1日小さじ1杯の摂取が推奨されているので、野菜サラダと一緒に美味しく摂れたら続けられるかなと思い使用してみました。

美容と健康のために体に良いえごま油を使用したドレッシングを作ってみました!
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現代の食生活で不足しがちなオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)は、1日小さじ1杯の摂取が推奨されているので、野菜サラダと一緒に美味しく摂れたら続けられるかなと思い使用してみました。

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えごま油使用☆和風シーザードレッシング

*knyocki*
*knyocki* @cook_40341283

美容と健康のために体に良いえごま油を使用したドレッシングを作ってみました!
このレシピの生い立ち
現代の食生活で不足しがちなオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)は、1日小さじ1杯の摂取が推奨されているので、野菜サラダと一緒に美味しく摂れたら続けられるかなと思い使用してみました。

美容と健康のために体に良いえごま油を使用したドレッシングを作ってみました!
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  • マヨネーズ 大さじ4
  • パルメザンチーズ 大さじ3
  • レモン汁 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 液状の砂糖類(白糖でも可) 大さじ1
  • えごま油 小さじ4
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作り方

  1. 1

    計量した調味料を合わせて混ぜるだけで出来上がりです!

  2. 2

    今回は、ブロッコリー・ゆで卵・トマトに砕いたクルミをトッピングしたサラダにかけてみました。

    • えごま油使用☆和風シーザードレッシング作り方2写真
  3. 3

    ちなみに砂糖は液状タイプのものを使用した方が溶けやすく、口当たりがジャリジャリしなくて良いです。

    • えごま油使用☆和風シーザードレッシング作り方3写真

コツ・ポイント

コツはありません。分量通りで失敗なし。お酢の酸味が苦手な方は、分量を少し減らすか、ミツカンのやさしいお酢を使うと酸っぱ過ぎず良いです。

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*knyocki*
*knyocki* @cook_40341283
2020/06/22 06:09に公開
「#ごはんがすすむ」メニューが好物。なので炭水化物抜きダイエットが出来ません(‾▽‾) 市販品を使ったり、手を抜くところは抜いて、でも美味しくするためにちょっとしたひと手間をかけた簡単時短レシピです*
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