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レンチンでカルボ飯
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レンチンでカルボ飯

さばいちごあいす
さばいちごあいす @cook_40248225

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材料

1人分
  • ●生米(無洗米) 70g
  • ●バター 10g
  • ●コンソメ 大さじ1
  • ●水 200cc
  • ●牛乳(豆乳) 200cc
  • とろけるチーズ 2枚(好きな量)
  • トッピング
  • パルメザンチーズ
  • 塩こしょう
  • 黄身
  • パセリ
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作り方

  1. 1

    ●の材料を深めの耐熱容器に入れる

  2. 2

    ふんわりラップで、下にお皿をひく

  3. 3

    レンジで600W 5分加熱し、混ぜる
    2、3分置いておく
    再び600W 5分加熱し、混ぜる
    2、3分置いておく

  4. 4

    とろけるチーズをちぎって入れる

  5. 5

    レンジで600W3分加熱する

  6. 6

    トッピングをして、完成!

コツ・ポイント

ベーコンを入れてもいいです!
加熱時溢れ出ることがあるので、様子を見ながら加熱してください
下にお皿をひくことが大事です
やけどに気を付けてください!

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さばいちごあいす
さばいちごあいす @cook_40248225
2020/06/21 22:14に公開

このレシピのキーワード

豆乳 バター 牛乳 無洗米 チーズ 卵黄 生米

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