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節約ランチに♪ お手軽チャプチェ
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節約ランチに♪ お手軽チャプチェ-レシピのメイン写真

節約ランチに♪ お手軽チャプチェ

ばんちゃんまま
ばんちゃんまま @cook_40140431

残った厚揚げ、野菜でブランチに作ったらちょうど良かったです。
このレシピの生い立ち
ランチで焼きそばや焼うどんをよく作るのですが、麺がわりに春雨を使ったら少しはヘルシーメニューになるかなと思い、作りました。厚揚げでボリューム感が出るので満足感はありますよ!

残った厚揚げ、野菜でブランチに作ったらちょうど良かったです。
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節約ランチに♪ お手軽チャプチェ

ばんちゃんまま
ばんちゃんまま @cook_40140431

残った厚揚げ、野菜でブランチに作ったらちょうど良かったです。
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ランチで焼きそばや焼うどんをよく作るのですが、麺がわりに春雨を使ったら少しはヘルシーメニューになるかなと思い、作りました。厚揚げでボリューム感が出るので満足感はありますよ!

残った厚揚げ、野菜でブランチに作ったらちょうど良かったです。
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ランチで焼きそばや焼うどんをよく作るのですが、麺がわりに春雨を使ったら少しはヘルシーメニューになるかなと思い、作りました。厚揚げでボリューム感が出るので満足感はありますよ!

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材料

1人分
  1. 春雨(乾燥) 40ℊ
  2. 厚揚げ 1/2
  3. 魚肉ソーセージ 1本
  4. キャベツ 2~3枚分
  5. ごま油 適量
  6. 調味料
  7. 酒 大さじ1
  8. 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ2
  9. カレー粉 小さじ2
  10. ケチャップ 小さじ1
  11. 塩コショウ 少々
  12. しょうゆ 少々
  13. (あれば)いりごま 少々
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作り方

  1. 1

    春雨を戻して、食べやすい長さに切っておきます。

  2. 2

    食べやすい大きさに切ったキャベツ、厚揚げ、魚肉ソーセージを、ごま油を熱したフライパンに入れ、炒めます。

  3. 3

    しょうゆ、カレー粉以外の調味料を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    2に春雨を加え、カレー粉を振り、3の合わせ調味料を入れ混ぜながら炒めます。

  5. 5

    最後にしょうゆを回しかけます。お皿に盛り付け、お好みでいりごまを振ったらできあがりです。

コツ・ポイント

春雨がフライパンに焦げつきやすいので、途中でごま油を足したり、火を弱めたり、適宜、調整してください。

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ばんちゃんまま
ばんちゃんまま @cook_40140431
2020/06/24 04:51に公開

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