鶏肉とさつまいもの甘辛中華炒め

二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519
ご飯が進む味☆
オイスターソースの旨味がジュワッ!
このままお弁当に入れても◎
このレシピの生い立ち
パパッとガッツリメニューを。
鶏肉とさつまいもの甘辛中華炒め
ご飯が進む味☆
オイスターソースの旨味がジュワッ!
このままお弁当に入れても◎
このレシピの生い立ち
パパッとガッツリメニューを。
作り方
- 1
さつまいもを電子レンジで柔らかくし、油をひいたフライパンで両面こんがりと焼く。
取り出す。 - 2
鶏肉を食べやすいサイズに切り、軽〜く片栗粉をつけて火を消したままフライパンに敷き詰める。
- 3
弱火で加熱開始。
じっくり温めていくとフライパンにこべりつきません。
脂がジュワッと出てきます。
中火で焼き色を。 - 4
ひっくり返したら小松菜を乗せ、再び弱火で肉に火が通るまで焼く。
- 5
余分な脂をペーパーで拭き取り、調味料を入れて絡める。
- 6
焼いておいたさつまいもを入れ、最後は強火で水分を飛ばす。
コツ・ポイント
片栗粉をつけすぎるとヌメっとしてしまうのが嫌でかなり軽くつけてます。
面倒ならつけなくてもいいくらいです。
弱火→強火と火加減の調整もポイントです。
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