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超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎
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超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎-レシピのメイン写真

超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎

☆りよりよ☆
☆りよりよ☆ @cook_40285861

ダイエットやボディーメイク中にナイスなおやつ♪
62kcalでパリパリ歯ごたえとトロリと甘いプロテインクリームで大満足!
このレシピの生い立ち
赤ちゃん用のおやつは安心素材で低カロリーなものが多いので、プロテインでアレンジしてみました。

ダイエットやボディーメイク中にナイスなおやつ♪
62kcalでパリパリ歯ごたえとトロリと甘いプロテインクリームで大満足!
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赤ちゃん用のおやつは安心素材で低カロリーなものが多いので、プロテインでアレンジしてみました。

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超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎

☆りよりよ☆
☆りよりよ☆ @cook_40285861

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62kcalでパリパリ歯ごたえとトロリと甘いプロテインクリームで大満足!
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赤ちゃん用のおやつは安心素材で低カロリーなものが多いので、プロテインでアレンジしてみました。

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材料

  • アンパンマンベビーせんべい 1個包装
  • ホエイプロテイン 10g
  • 水 少しずつ
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作り方

  1. 1

    プロテインを水少しで混ぜる!
    とにかくぐるぐる混ぜて足りなければ、少しずつ足して混ぜる!
    ボタっと落ちる程度まで。

    • 超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎作り方1写真
  2. 2

    アンパンマンベビーせんべいに塗るだけ♪
    アンパンマンのほっぺみたいですね。笑

    • 超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎作り方2写真
  3. 3

    アンパンマンベビーせんべいでなくても、ベビーせんべいだと低カロリーで低脂質で炭水化物も少なく、ダイエット向け。

    • 超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎作り方3写真
  4. 4

    今回はマイプロテインのナチュラルストロベリーで作りましたが、他のプロテインだと水の量が違ったりするので加減してください。

    • 超絶簡単!プロテインせんべい⁉︎作り方4写真

コツ・ポイント

プロテインクリームがゆるくなり過ぎないように、水は少しずつで!
ゆるくなり過ぎたら、せんべいを粉々にして混ぜて食べても美味しいですよ!

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☆りよりよ☆
☆りよりよ☆ @cook_40285861
2020/06/25 11:08に公開

このレシピのキーワード

せんべい ホエー

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