CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ズッキーニの味噌ピーナツ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ズッキーニの味噌ピーナツ炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニの味噌ピーナツ炒め

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

バタピー消費！ご飯が進む味付けしているので青臭さを感じません。濃いくて甘めの味付けが好きな方はぜひ！
このレシピの生い立ち
梅雨なので月末にまでに、家にある食材で使いきれるものは使いきるよう心がけています。今日はバタピーを使いきりました！笑

バタピー消費！ご飯が進む味付けしているので青臭さを感じません。濃いくて甘めの味付けが好きな方はぜひ！
このレシピの生い立ち
梅雨なので月末にまでに、家にある食材で使いきれるものは使いきるよう心がけています。今日はバタピーを使いきりました！笑

もっと読む

ズッキーニの味噌ピーナツ炒め

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

バタピー消費！ご飯が進む味付けしているので青臭さを感じません。濃いくて甘めの味付けが好きな方はぜひ！
このレシピの生い立ち
梅雨なので月末にまでに、家にある食材で使いきれるものは使いきるよう心がけています。今日はバタピーを使いきりました！笑

バタピー消費！ご飯が進む味付けしているので青臭さを感じません。濃いくて甘めの味付けが好きな方はぜひ！
このレシピの生い立ち
梅雨なので月末にまでに、家にある食材で使いきれるものは使いきるよう心がけています。今日はバタピーを使いきりました！笑

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１人分
  • ズッキーニ １５０g
  • パプリカ 1/4個 (30g)
  • ごま油 小1/2　(2g)
  • ★調味ダレ★
  • バタピー １５g
  • 味噌 大１　(18g)
  • ハチミツ 大１　(21g)
  • 酒 小１　(5g)
  • みりん 小１　(6g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ★調味ダレ★を作っておく。

    • ズッキーニの味噌ピーナツ炒め作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニは皮をしましまに剥き1.5cmの厚さに切る。パプリカは適当な大きさに、バタピーはザクザク粗めに切っておく。

    • ズッキーニの味噌ピーナツ炒め作り方2写真
  3. 3

    ごま油を引き、ズッキーニに軽く火が通るまで強火で焼く｡

    • ズッキーニの味噌ピーナツ炒め作り方3写真
  4. 4

    パプリカを加え強火でさっと火を通す。

    • ズッキーニの味噌ピーナツ炒め作り方4写真
  5. 5

    調味ダレを入れ、中火にして水気が無くなるまで炒める。

    • ズッキーニの味噌ピーナツ炒め作り方5写真

コツ・ポイント

水気が少なくなるまで炒めることです！

【1人あたり】
エネルギー256kcal、たんぱく質8.1g、脂質11.3g、炭水化物33.1g、食物繊維4.7g、カルシウム65g、食塩2.4g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031
2020/06/26 03:33に公開
管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です！
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの パプリカ ズッキーニ はちみつ 酒 味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手羽先の海水グリル🌊
  2. 穂先メンマとキノコの甘辛煮
  3. あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛
  4. 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮
  5. 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ
  1. インゲンが大好きになるペペロンチーノ。
  2. 豆腐ともやしの味噌ラーメン風スープ
  3. 作り置きにも！なすのコクうま甘辛照り焼き
  4. 【レンジで簡単副菜】作り置き無限ピーマン
  5. 大量生産！卵白2個でチョコマカロン30個
  6. Peach cobbler
  7. Korean Chicken Bulgogi Kimbap
  8. Healthy detox chicken soup
  9. One Banana Muffins
  10. Steak, lobster, shrimp (date night series)
  1. 男子高校生のお弁当99
  2. キウイサラダ★ヨーグルトドレッシング
  3. 手作りクルトンで美味しいシーザーサラダ♪
  4. 後乗せ卵黄の親子丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20904560
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close