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お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き
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お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き-レシピのメイン写真

お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

旬のスナップエンドウを豚肉で巻いてみました
コチュジャンのピリ辛が
豚肉に絡みついて美味し過ぎます♪
常備菜に最適

このレシピの生い立ち
作り置き、常備菜に最適な豚肉巻き

ピリ辛でお酢も入ってるので、冷蔵庫で2日保存可能

夏のお弁当のメインに、リクエストされる事が多いメニューです♪

旬のスナップエンドウを豚肉で巻いてみました
コチュジャンのピリ辛が
豚肉に絡みついて美味し過ぎます♪
常備菜に最適

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作り置き、常備菜に最適な豚肉巻き

ピリ辛でお酢も入ってるので、冷蔵庫で2日保存可能

夏のお弁当のメインに、リクエストされる事が多いメニューです♪

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お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

旬のスナップエンドウを豚肉で巻いてみました
コチュジャンのピリ辛が
豚肉に絡みついて美味し過ぎます♪
常備菜に最適

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作り置き、常備菜に最適な豚肉巻き

ピリ辛でお酢も入ってるので、冷蔵庫で2日保存可能

夏のお弁当のメインに、リクエストされる事が多いメニューです♪

旬のスナップエンドウを豚肉で巻いてみました
コチュジャンのピリ辛が
豚肉に絡みついて美味し過ぎます♪
常備菜に最適

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作り置き、常備菜に最適な豚肉巻き

ピリ辛でお酢も入ってるので、冷蔵庫で2日保存可能

夏のお弁当のメインに、リクエストされる事が多いメニューです♪

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材料

  • 豚肉薄切り 15枚
  • スナップエンドウ 15本
  • 岩塩、黒胡椒 ひとつまみ
  • 片栗粉 大さじ1
  • ●しょうゆ●みりん 各大さじ1
  • ●コチュジャン●ハチミツ●お酢●ゴマ油(後入れ) 各小さじ1
  • ●ニンニク(チューブ可) 小さじ1/4
  • 白ゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冷凍スナップエンドウをレンジ1分
    豚肉を巻いていく
    巻いた豚肉に岩塩、黒胡椒を振り、茶漉しで片栗粉をまぶす

    • お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き作り方1写真
  2. 2

    フライパンに米油を熱し、豚肉巻きを並べる
    両面に焦げ目がついたら、蓋をして2分
    でてきた余分な脂をふく

    • お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き作り方2写真
  3. 3

    ●の調味料を順に加える

    火を止めたら●のゴマ油を回しかけ、白ゴマをふって出来上がり

    • お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き作り方3写真
  4. 4

    6/23
    お弁当&常備菜

    • お弁当★旨辛スナップエンドウの豚肉巻き作り方4写真

コツ・ポイント

ゴマ油は加熱すると、身体に悪い物質に変化します
必ず、火を止めてから余熱で温めましょう

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/06/23 00:56に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

肉巻き 片栗粉 スナップエンドウ はちみつ にんにく コチュジャン 豚薄切り肉

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