くるみカリフラワー

カリフォルニアくるみ @cook_40141989
カリフラワーを主役に⁉ くるみと野菜とスパイスを使ったくるみのカリフラワーは食べ応え抜群!
このレシピの生い立ち
美味しいくるみのロースト方法はくるみ協会HP(https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind)でも公開中★是非ご覧ください♪
くるみカリフラワー
カリフラワーを主役に⁉ くるみと野菜とスパイスを使ったくるみのカリフラワーは食べ応え抜群!
このレシピの生い立ち
美味しいくるみのロースト方法はくるみ協会HP(https://www.californiakurumi.jp/walnut/kind)でも公開中★是非ご覧ください♪
作り方
- 1
カリフラワーにオリーブオイルをかけ、フライパンにのせて 250℃のオーブンで 25~30分ほど焼く。
- 2
焼いたら少し冷ましておく。
- 3
オーブンの温度を 180度まで下げ、くるみを少し焦げ目がつくまで約 6分間焼く。焼いたら少し冷ます。
- 4
フライパンにオリーブオイルを入れてぜっし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ナツメヤシとにんにくを入れ 2分ほど炒める。
- 5
最後にクミン、オレガノ、トマトペーストを入れ、トマトペーストがカラメル色になるまで炒める。
- 6
醤油を入れて味付けをして、火を止める。
- 7
カリフラワーとくるみを加えて混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
カリフラワーとくるみは、歯ごたえばっちりの食材♪♪しかも栄養豊富で大満足のメニューです!見た目も華やかなので、パーティーやおもてなし料理にいかがですか??
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