汁の方には水を加える。
その後味噌を大さじ2溶かしいれる

刻んだきゅうりと大葉を具に入れて混ぜる。その後汁も戻す。

ご飯の上に乗せれば完成

今回採用した鯖缶！　脂質と塩分が低くいので、減塩味噌と合わせるとダイエットによいかも！

栄養素　for1杯（コメ130g）

栄養素　きゅうりを増やせばカリウムは摂取できますよ！　もしくは食後のスイカで摂取もおすすめ！