★糖質オフ！美味しい＊くるみミルク餅＊♪
たかしママ @cook_40056259
サイリウムとおからで糖質オフ‼
胡桃の食感がとっても良い
美味しい＊くるみミルク餅＊
きな粉を掛けて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
サイリウムを使った糖質オフの
デザートにはまってて
胡桃を加えてお餅にしてみました。
★糖質オフ！美味しい＊くるみミルク餅＊♪
サイリウムとおからで糖質オフ‼
胡桃の食感がとっても良い
美味しい＊くるみミルク餅＊
きな粉を掛けて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
サイリウムを使った糖質オフの
デザートにはまってて
胡桃を加えてお餅にしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
材料です。
-
- 2
ボールに
サイリウム・おからパウダー・ラカントＳ・砕いた胡桃を入れて
混ぜ合わせます。 -
- 3
２にアーモンドミルクを加えます。
-
- 4
３をスプーンでかき混ぜます。
だまが残ってても大丈夫です。 -
- 5
４をレンジで２分チン!して取り出して
スプーンでかき混ぜます。
ここでだまは無くなります。 -
- 6
もう一度
レンジでチン!します。
今度は１分でＯＫ！です。
レンジから取り出してかき混ぜると
一まとまりになります。 -
- 7
６を四角い容器に入れて平らにして粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
-
- 8
７が冷めたら適当な大きさにカットします。
-
- 9
８をお皿に盛ってきな粉(ラカントＳ入り)を掛けて出来上りです。
ラカントＳは顆粒なので粉末にして使うと口触りが良いです。 -
コツ・ポイント
レンジで簡単です。
アーモンドミルクを使います。
胡桃をアクセントに加えます。
つくれぽ
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