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夏野菜のカラシ味噌和え
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夏野菜のカラシ味噌和え-レシピのメイン写真

夏野菜のカラシ味噌和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

カラシの風味が夏らしく さっぱり⤴️
このレシピの生い立ち
セロリが食べたくて…★

カラシの風味が夏らしく さっぱり⤴️
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夏野菜のカラシ味噌和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

カラシの風味が夏らしく さっぱり⤴️
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材料

2人分
  • なす 70g
  • キュウリ 35g
  • セロリ 25g
  • ◎味噌 10g
  • ◎酢 10g
  • ◎和カラシ 2g
  • ◎砂糖(三温糖) 2g
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作り方

  1. 1

    なすとキュウリは薄切りにして、塩を振っておく。

    • 夏野菜のカラシ味噌和え作り方1写真
  2. 2

    しばらくしたら、水分を手でしっかり絞っておく。

    • 夏野菜のカラシ味噌和え作り方2写真
  3. 3

    ◎を混ぜ合わせる。(a)

    • 夏野菜のカラシ味噌和え作り方3写真
  4. 4

    水分をしっかり切ったなす、キュウリを(a)に入れる。

    • 夏野菜のカラシ味噌和え作り方4写真
  5. 5

    斜め薄切りにしたセロリを最後に入れる。
    (筋が気になるようなら、ピーラーで筋を取る)

    • 夏野菜のカラシ味噌和え作り方5写真
  6. 6

    和えたら、器に盛る。

    • 夏野菜のカラシ味噌和え作り方6写真

コツ・ポイント

セロリは筋が気になるようなら、ピーラーで筋を取っておく。
夏野菜今回 なす、キュウリ、セロリです。
ミョウガも合うと思います‼️

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2020/07/04 15:25に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

味噌和え なす セロリ キュウリ 味噌

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