ゴーヤとツナの甘辛和え ちーーーわん @cook_40357204 夏に美味しいゴーヤと、大好きツナを食べやすく和えてみました！このレシピの生い立ち大好物を詰め込みました！ もっと読む 夏に美味しいゴーヤと、大好きツナを食べやすく和えてみました！このレシピの生い立ち大好物を詰め込みました！ もっと読む ゴーヤとツナの甘辛和え ちーーーわん @cook_40357204 夏に美味しいゴーヤと、大好きツナを食べやすく和えてみました！このレシピの生い立ち大好物を詰め込みました！ もっと読む 夏に美味しいゴーヤと、大好きツナを食べやすく和えてみました！このレシピの生い立ち大好物を詰め込みました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 ツナ缶 1個 味噌 小さじ1 砂糖 小さじ1 醤油 適量 すりごま 大さじ1 マヨネーズ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは薄切りにして、塩を入れたお湯で30秒茹でる 2 ツナ缶は油を切って、お好きな味噌、砂糖、醤油、すりごまと混ぜておく(味噌の塩味具合で醤油は調整してください。) 3 水切りして冷ましたゴーヤと、②と、お好みの量のマヨネーズを和える コツ・ポイント ゴーヤを茹でる事で苦味が減り食べやすくなります(^^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20916788 コピーしました！ ちーーーわん @cook_40357204 2022/08/19 01:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ 味噌 似たレシピ その他のレシピ モッツァレラの前菜 白バルサミコ酢仕立て きゅうりとなすのあえ物 蛍烏賊🦑と真鯛🐟とトマト🍅のカルパッチョ 揚げない鯖のカレー竜田揚げ 小麦粉・バター不使用☆米粉ココアクッキー 簡単♪︎野菜たっぷり本格的♡麻婆茄子♡ おろし玉ねぎのローストビーフ丼のタレ 簡単可愛い♡アイスボックスクッキー ほか弁風 鶏めし 簡単！絶品！ポテトコロッケ Apple 🍎 Crisp 😋 5 ingredients 1 pot goulash Yet, another Chili Lasagna Stir Fried Breakfast Rice Quick & Easy Chicken Flauta’s in the InstaPot or Ninja Foodie cooker 我が家のミューズリー オートブラン蒸しパン ヨーグルティアで簡単「ハーブチキン」 コロッケ弁当（小2㊚） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20916788
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