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糖尿病患者が飲むリンゴ酢スムージー
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糖尿病患者が飲むリンゴ酢スムージー-レシピのメイン写真

糖尿病患者が飲むリンゴ酢スムージー

NLPカメラマン
NLPカメラマン @cook_40059246

糖尿病患者の僕が、A1cが落ちた要因の一つである『リンゴ酢』を無理なく摂取できるスムージーです。
このレシピの生い立ち
糖尿病なので、リンゴ酢を無理なく摂取する方法を考えて行きつきました。
キャベツや、バナナなどは、半値の見切り品を購入して、1回分に刻んで小分けすれば楽ですよ。

糖尿病患者の僕が、A1cが落ちた要因の一つである『リンゴ酢』を無理なく摂取できるスムージーです。
このレシピの生い立ち
糖尿病なので、リンゴ酢を無理なく摂取する方法を考えて行きつきました。
キャベツや、バナナなどは、半値の見切り品を購入して、1回分に刻んで小分けすれば楽ですよ。

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糖尿病患者が飲むリンゴ酢スムージー

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NLPカメラマン @cook_40059246

糖尿病患者の僕が、A1cが落ちた要因の一つである『リンゴ酢』を無理なく摂取できるスムージーです。
このレシピの生い立ち
糖尿病なので、リンゴ酢を無理なく摂取する方法を考えて行きつきました。
キャベツや、バナナなどは、半値の見切り品を購入して、1回分に刻んで小分けすれば楽ですよ。

糖尿病患者の僕が、A1cが落ちた要因の一つである『リンゴ酢』を無理なく摂取できるスムージーです。
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糖尿病なので、リンゴ酢を無理なく摂取する方法を考えて行きつきました。
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材料

1人前
  • キャベツ 一つまみ
  • バナナ(完熟) 1本
  • オクラ 3本
  • リンゴ酢 大さじ3
  • 豆乳 コップ半分
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作り方

  1. 1

    ミキサーにキャベツ→オクラ→バナナを入れる

  2. 2

    リンゴ酢を入れる

  3. 3

    ミキサーに豆乳を並々注ぐ

  4. 4

    ミキシングをしたら完成です。

コツ・ポイント

バナナ・キャベツ・オクラは冷凍しておくと上手くミキシングできます。

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NLPカメラマン
NLPカメラマン @cook_40059246
2022/08/16 12:44に公開
男の料理が基本ですでも、肉の塊を煮込んだり高い素材を料理することはありません冷蔵庫の中を整理する様な料理やスーパーの見切り品でチャチャッと作るレシピもやっています。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 オクラ バナナ キャベツ

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