焼くだけ簡単☆お腹もいっぱい！甘辛チキン

Name: 焼くだけ簡単☆お腹もいっぱい！甘辛チキン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏骨つきモモ肉 １本; 塩胡椒 適宜; トンカツソース 大さじ3; 本みりん 大さじ2; ブラックペッパー 適量

さめ母ちゃん @cook_40313091

大阪

皮目から脂が出るので、油は敷かずに焼きます。油なし、高タンパクな育毛レシピです。
このレシピの生い立ち
小さい頃から家で食べていたレシピです

焼くだけ簡単☆お腹もいっぱい！甘辛チキン

さめ母ちゃん @cook_40313091

大阪

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材料

1人分

鶏骨つきモモ肉１本
塩胡椒適宜
トンカツソース大さじ3
本みりん大さじ2
ブラックペッパー適量

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作り方

1
骨つき鶏モモ肉は塩胡椒し、皮目を8分。ひっくり返して、アルミホイルを被せ15分。火が通るまで焼きます
2
鶏肉の横に、トンカツソースとみりんを加え、ぶくぶく煮詰まるまで約1分。鶏肉に絡めて、ブラックペッパーを振りできあがり！
3
アルミホイルを巻いて。
クリスマスはチャップ花で可愛くします^ ^
アルミホイルは熱いので気をつけて食べてくださいね

コツ・ポイント

皮目をしっかり焼いてパリパリ感をつけます。トンカツソースはしっかり煮詰めると美味しくなります！

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つくれぽ

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さめ母ちゃん @cook_40313091

2020/06/26 13:57に公開

大阪

髪の元気はココロの元気！髪は食べたものから作られます。育毛レシピや一人暮らし向けな簡単レシピなどを掲載します。写真が得意ではないので、映えませんが、美味しいレシピをアップしますので宜しくお願いします。Aozoraスーパスカルプ旭・千林店YouTube発毛ナースさめちゃんねる配信中毛髪診断士　看護師鮫島由美子

このレシピのキーワード

鶏肉もも肉

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