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糖質オフ麺でチャプチェ
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糖質オフ麺でチャプチェ-レシピのメイン写真

糖質オフ麺でチャプチェ

ふにゃふにゃママ
ふにゃふにゃママ @cook_40216307

糖質麺を使って分量も全て大さじ 1杯で簡単に作れます
野菜もたっぷり食べれますよ
このレシピの生い立ち
糖質麺を使って作りたかったからです

糖質麺を使って分量も全て大さじ 1杯で簡単に作れます
野菜もたっぷり食べれますよ
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ふにゃふにゃママ @cook_40216307

糖質麺を使って分量も全て大さじ 1杯で簡単に作れます
野菜もたっぷり食べれますよ
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糖質麺を使って分量も全て大さじ 1杯で簡単に作れます
野菜もたっぷり食べれますよ
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材料

1人分
  • 麺 1袋
  • 豚バラ（ベーコン） 100gかっ(短いの４枚)
  • 人参 3㎝
  • ピーマン 2個
  • ニラ 3/1束
  • 胡麻 大さじ1
  • 調味料
  • 醤油 大さじ 1杯
  • 酒 大さじ 1杯
  • 砂糖（ラカント） 大さじ 1杯
  • オイスター 大さじ 1杯
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作り方

  1. 1

    糖質オフ麺をさっと洗いざるで水を切ります

  2. 2

    人参・ピーマン・ニラを3㎝くらいの長さに千切りします

  3. 3

    ベーコンは1㎝幅に切ります
    豚バラだと適当な大きさに切ります

  4. 4

    フライパンに胡麻油を引き
    豚（ベーコン）人参を炒め次にピーマンを入れて炒めます

  5. 5

    適当な長さに切った糖質麺を入れ調味料を入れて炒めます

  6. 6

    最後にニラを入れて炒め胡麻油を人匙加えて白胡麻を散らしたら出来上がり

コツ・ポイント

糖質オフな食事をしたいので糖質麺で簡単に作れたらいいなと思って作りました

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ふにゃふにゃママ
ふにゃふにゃママ @cook_40216307
2022/08/11 05:31に公開
お酒大好きだけど糖質は控えたい毎日 美味しく食べたい私と主人との楽しみの食事を記録にのこしたいです
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