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夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し
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夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し-レシピのメイン写真

夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し

ろびん6002
ろびん6002 @cook_40241310

毎年夏バテ時に毎日食べているなすの揚げ浸し。ざっくりとした分量です
このレシピの生い立ち
毎年夏バテで食欲不振になってしまう私のために、母が冷蔵庫常備してくれて、これだけは毎日食べることができたレシピです。いまでは旦那もお気に入りとなりました。

毎年夏バテ時に毎日食べているなすの揚げ浸し。ざっくりとした分量です
このレシピの生い立ち
毎年夏バテで食欲不振になってしまう私のために、母が冷蔵庫常備してくれて、これだけは毎日食べることができたレシピです。いまでは旦那もお気に入りとなりました。

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夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し

ろびん6002
ろびん6002 @cook_40241310

毎年夏バテ時に毎日食べているなすの揚げ浸し。ざっくりとした分量です
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毎年夏バテで食欲不振になってしまう私のために、母が冷蔵庫常備してくれて、これだけは毎日食べることができたレシピです。いまでは旦那もお気に入りとなりました。

毎年夏バテ時に毎日食べているなすの揚げ浸し。ざっくりとした分量です
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毎年夏バテで食欲不振になってしまう私のために、母が冷蔵庫常備してくれて、これだけは毎日食べることができたレシピです。いまでは旦那もお気に入りとなりました。

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材料

2~4人前(作り置きとして数日分)
  • なす(水なす以外ならなんでも) お好み本数(今回は長なす3本)
  • ごま油 適量(フライパン全体に薄く広がる程度)
  • ☆醤油 適量(今回は40ml)
  • ☆ポン酢 適量(今回は40ml)
  • ☆レモン(酢でも可能) 適量(今回は40ml)
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作り方

  1. 1

    なすを写真のように切る。※斜めに輪切りした後、縦に3等分。薄切りよりは少し厚めに、時短したいなら薄い方が良いです。

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方1写真
  2. 2

    なすを水につけてあくを抜く。種が浮き出るくらいまで抜いたらキッチンペーパーで水をしっかりふきとる

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき温めておく。フライパン全体に行き渡るくらいがベスト。

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方3写真
  4. 4

    なすの実の部分がごま油につかるように置き、弱~中火で揚げ焼きをする。ごま油を吸わせるイメージで。写真はなす1本分。

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方4写真
  5. 5

    片面がごま油吸ったら菜箸でひっくり返す

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方5写真
  6. 6

    揚げ浸し中にタッパーに☆を混ぜておく。醤油:ポン酢:レモン=1:1:1がポイント。写真は40mlずつ合わせたもの

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方6写真
  7. 7

    焼き色が少しついたら火をとめる

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方7写真
  8. 8

    油はあまり切らず、あつあつのままタレに投入。ごま油がタレに合わさるのも目的です!揚げやきをなすがなくなるまで繰り返す

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方8写真
  9. 9

    タレが染み込んだら完成☆すぐ食べたいときはタレも少しかけて。私は冷蔵庫で一晩おいたものが好きです!!写真は一晩置いたもの

    • 夏バテ解消に☆ごま油香るなすの揚げ浸し作り方9写真

コツ・ポイント

出来立てより、少しでも冷蔵庫で冷やして食べるの方がオススメです。ご飯も進む味です!よりさっぱりしたければタレのレモンやお酢をすこし多めにすると良いです。

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ろびん6002
ろびん6002 @cook_40241310
2020/06/28 00:09に公開
20代OL。仕事が遅いので時短をモットーに作ってます。自分のレシピメモとして始めてみました。最小限の具材・調味料の使用なので、+αしてお好みの味にしてみてください!20/06~久しぶりに再開。共働き主婦になりました。相変わらず時短モットー
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす レモン 水ナス

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