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トマト缶とツナ缶の最強そうめん
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トマト缶とツナ缶の最強そうめん-レシピのメイン写真

トマト缶とツナ缶の最強そうめん

ぴよエモン
ぴよエモン @cook_40055115

年中トマトの栄養が取れるトマト缶を使って簡単かつ栄養満点なお昼ご飯を!!
味はうちの子供達の食べっぷりで保証します。

このレシピの生い立ち
トマトの冷静パスタがあるならばと思って作りました。麺類って他の栄養素をとりにくいのでトマト缶とツナで最強のお昼になると思います。夏休みの子供のお昼に、麺ゆでて置いてお昼にかけて食べるようにしておけばどうでしょう?

年中トマトの栄養が取れるトマト缶を使って簡単かつ栄養満点なお昼ご飯を!!
味はうちの子供達の食べっぷりで保証します。

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トマトの冷静パスタがあるならばと思って作りました。麺類って他の栄養素をとりにくいのでトマト缶とツナで最強のお昼になると思います。夏休みの子供のお昼に、麺ゆでて置いてお昼にかけて食べるようにしておけばどうでしょう?

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トマト缶とツナ缶の最強そうめん

ぴよエモン
ぴよエモン @cook_40055115

年中トマトの栄養が取れるトマト缶を使って簡単かつ栄養満点なお昼ご飯を!!
味はうちの子供達の食べっぷりで保証します。

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トマトの冷静パスタがあるならばと思って作りました。麺類って他の栄養素をとりにくいのでトマト缶とツナで最強のお昼になると思います。夏休みの子供のお昼に、麺ゆでて置いてお昼にかけて食べるようにしておけばどうでしょう?

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味はうちの子供達の食べっぷりで保証します。

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トマトの冷静パスタがあるならばと思って作りました。麺類って他の栄養素をとりにくいのでトマト缶とツナで最強のお昼になると思います。夏休みの子供のお昼に、麺ゆでて置いてお昼にかけて食べるようにしておけばどうでしょう?

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材料

3~4人分?
  • トマト缶(カット) 1缶か2/3缶
  • ツナ缶(小) 1缶
  • 玉ねぎ 中1個
  • そうめん 200?300?お好みの量
  • 塩気足りなければめんつゆ 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにしてレンジで加熱(時間短縮+節電のため)トマト缶をフライパンにあけ水分が1/2くらいになるくらい炒める。

  2. 2

    水分を減らしたトマトにツナ缶と加熱した玉ねぎを加える。ツナ缶の油も一緒に!

  3. 3

    ゆでたそうめん、もしくは冷や麦等 にのせ、よく混ぜていただきましょう!

コツ・ポイント

ツナの塩分でもいいですがお好みで塩・めんつゆをかけてお召し上がりください。

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ぴよエモン
ぴよエモン @cook_40055115
2020/07/05 11:35に公開
3人の母親です。栄養バランスがよくちょっと変わったなるべく安くできる料理をと奮闘しています。主に子供に人気だったレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ トマト缶 玉ねぎ

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