前日の作り置き分のレシピ。鶏むね肉から揚げは、鶏むね肉を小さめにカットして、からあげ粉で揚げました。

たまご焼きは、砂糖、塩で味つけ。甘めにしてます。デザート感覚で食べているそうです。

ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ風ｿﾃｰは、人参千切り、玉ねぎは繊維をたち切る。油を入れ熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝでｿﾃｰ。冷凍コーンを入れる。

③に塩、コショウし、ｹﾁｬｯﾌﾟ、中濃ｿｰｽを入れます。ｹﾁｬｯﾌﾟは直にﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れ、甘みやコクを出しましょう。

ここからは当日の朝作ります。ウインナーをｿﾃｰ。

小松菜は根元をよく洗い、3㎝位にカットし、耐熱容器に入れ、ﾗｯﾌﾟして、電子レンジで500W1分加熱。

加熱したら、鶏ガラｽｰﾌﾟの素と粗挽き黒こしょうであえる。

ごはんは炊飯器からお皿などにとり置き、表面がさめたら、上下を返し、冷ましたものを弁当箱へ詰める。梅干を少しずつ乗せておく

鶏から揚げから詰めていきます。ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ風ｿﾃｰと同じカップにｳｲﾝﾅｰ。たまご焼きを詰め、ﾐﾆﾄﾏﾄと小松菜を詰める