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湯葉のあんかけがゆ
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湯葉のあんかけがゆ-レシピのメイン写真

湯葉のあんかけがゆ

akkey-y
akkey-y @akkey

とろりとやわらかい生湯葉をあんかけにしたおかゆです。胃腸が疲れているとき、食欲のない時にぜひ。

このレシピの生い立ち
年始からおかゆにハマっていて圧力鍋でまとめて作って冷凍しています。
気分によって色々な味つけで食べるのですが湯葉が余っていたので湯葉丼を思い出して作ってみました。

とろりとやわらかい生湯葉をあんかけにしたおかゆです。胃腸が疲れているとき、食欲のない時にぜひ。

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年始からおかゆにハマっていて圧力鍋でまとめて作って冷凍しています。
気分によって色々な味つけで食べるのですが湯葉が余っていたので湯葉丼を思い出して作ってみました。

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湯葉のあんかけがゆ

akkey-y
akkey-y @akkey

とろりとやわらかい生湯葉をあんかけにしたおかゆです。胃腸が疲れているとき、食欲のない時にぜひ。

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年始からおかゆにハマっていて圧力鍋でまとめて作って冷凍しています。
気分によって色々な味つけで食べるのですが湯葉が余っていたので湯葉丼を思い出して作ってみました。

とろりとやわらかい生湯葉をあんかけにしたおかゆです。胃腸が疲れているとき、食欲のない時にぜひ。

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材料

1人分
  • 基本のおかゆ(レシピID : 20904036 ) 200~250g
  • 生湯葉 好みの量(大体50~100g)
  • だし(今回は昆布と鰹の合わせだし) 100~150cc
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 練りわさびまたはしょうがのすりおろし 適量
  • A
  • 塩 少々
  • うすくち醤油 小さじ1~2
  • 酒 小さじ1
  • みりん 少々~小さじ2
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作り方

  1. 1

    おかゆは冷凍してある場合や冷めている場合レンジで温める。

  2. 2

    鍋にだしとAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら湯葉を加えて弱火で1~2分煮る。

  3. 3

    水溶き片栗粉を加えてとろみをついたらそのまま1~2分さらに煮る。

  4. 4

    おかゆにかけてわさびまたはしょうがを添えて完成。

コツ・ポイント

刻んだ三つ葉や青ねぎを添えてもおいしいです。
油揚げを加えても。
乾燥の湯葉を使う場合は水で戻してから煮てください。
食感はしっかりめになります。
だしと調味料の代わりに白だしやめんつゆを薄めたものでも構いません。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2020/07/07 07:21に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

あんかけ ゆば かつお 酒 コンブ 生湯葉 しょうが わさび

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