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おからパウダーdeチョコチップマフィン
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おからパウダーdeチョコチップマフィン-レシピのメイン写真

おからパウダーdeチョコチップマフィン

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも甘いものが食べたい。チョコ多めがおいしい。
このレシピの生い立ち
備忘録。お弁当のカップに分けなくてもいいかも。これたまご味あんましなくて美味しい。今度チョコ増やして砂糖減らしてみよう。

糖質制限中でも甘いものが食べたい。チョコ多めがおいしい。
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おからパウダーdeチョコチップマフィン

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも甘いものが食べたい。チョコ多めがおいしい。
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備忘録。お弁当のカップに分けなくてもいいかも。これたまご味あんましなくて美味しい。今度チョコ増やして砂糖減らしてみよう。

糖質制限中でも甘いものが食べたい。チョコ多めがおいしい。
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材料

5個分
  • おからパウダー 10g
  • ラカント 大さじ1(約13g)
  • 水 40g
  • 卵 1個
  • チョコ 適量
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作り方

  1. 1

    粉を混ぜたら、水、卵の順に入れて混ぜる

  2. 2

    お弁当のおかず用のカップに入れてトントン空気抜きする(この量だとちっちゃいの5個)

  3. 3

    600W3分半ちん

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/07/06 04:17に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

マフィン おからパウダー 卵 チョコレート

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