○の材料をボールに入れる。

全体に軽く混ぜる。

ラップし、レンジ６００W5分チンする。ひと混ぜする。

再びラップし、レンジ６００W1分チンして混ぜる。

皿にご飯をよそい④をかけ、真ん中に穴を開け、半分に切ったゆで卵1／2個を入れる。