揚げない簡単チキン南蛮

PAN3150
PAN3150 @cook_40068377

揚げなくていい!むね肉なのにしっとり美味しいチキン南蛮
このレシピの生い立ち
揚げるのが面倒なのでこのレシピにたどり着きました。

揚げない簡単チキン南蛮

揚げなくていい!むね肉なのにしっとり美味しいチキン南蛮
このレシピの生い立ち
揚げるのが面倒なのでこのレシピにたどり着きました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 酒(漬け込み用) 大さじ1
  3. 砂糖(漬け込み用) 小さじ1
  4. 醤油(漬け込み用) 小さじ2
  5. ごま油(漬け込み用) 小さじ2
  6. 1個
  7. 小麦粉 適量
  8. ◯砂糖 大さじ4
  9. ◯お酢 大さじ4
  10. ◯醤油 大さじ3
  11. タルタルソース お好みで

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を薄めのそぎ切りにしてポリ袋に入れ調味料(漬け込み用)をすべて入れ揉み込み30分程冷蔵庫で寝かしておく

  2. 2

    寝かした鶏肉に小麦粉を全体にまぶし溶き卵にくぐらせてから少し多めの油をひいたフライパンで焼いていく。

  3. 3

    お肉に火が通ったら
    ◯の調味料をすべて入れて時々お肉を返しながら調味液がトロリしてお肉にからまるまで火にかける。

  4. 4

    お皿にお肉を盛り付けたっぷりタルタルソースをかけたら出来上がり。

  5. 5

    (手作りタルタルソース)
    ゆで卵を潰し みじん切りの玉ねぎ マヨネーズ 塩コショウ レモン汁を混ぜ合わせたら出来上がり

コツ・ポイント

調味料を入れる前に余分な油が沢山ある時はペーパーなので吸い取って下さい。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
PAN3150
PAN3150 @cook_40068377
に公開

似たレシピ