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副菜♡弁当♡人参とツナのポン酢キンピラ
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副菜♡弁当♡人参とツナのポン酢キンピラ-レシピのメイン写真

副菜♡弁当♡人参とツナのポン酢キンピラ

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

お弁当用キンピラもポン酢を使って夏バージョンに♡七味プラスでおつまみにもいける♡ご飯もビールもすすみます♡
このレシピの生い立ち
ポン酢大好き♡いろんなメニューにお手軽にアレンジ♡

お弁当用キンピラもポン酢を使って夏バージョンに♡七味プラスでおつまみにもいける♡ご飯もビールもすすみます♡
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材料

  • 人参（ちょっと大きめ) 1本（200〜250g)
  • オイルオリーブ 大さじ1
  • ツナ缶 1缶（７０g位)
  • 炒りごま 大さじ1
  • 調味料
  • ポン酢 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 七味 好みで適量
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作り方

  1. 1

    人参は良く洗い千切りにし、フライパンにオイルを入れ炒める。

    • 副菜♡弁当♡人参とツナのポン酢キンピラ作り方1写真
  2. 2

    ツナを1缶全量入れ炒める。

    • 副菜♡弁当♡人参とツナのポン酢キンピラ作り方2写真
  3. 3

    調味料を入れ炒め、水分がなくなりかけたら火を止め胡麻をふり混ぜ〜出来上がり♡好みで七味を♡

    • 副菜♡弁当♡人参とツナのポン酢キンピラ作り方3写真

コツ・ポイント

ひとつまみの塩加減は人それぞれで〜良い塩梅は違います♡仕上げの味見大切〜我が家の味加減にしてね♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2020/07/03 12:39に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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このレシピのキーワード

きんぴら ツナ にんじん オリーブ

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