畑で採れた最終の秋ナスです味噌とゴマの風味でお箸が進みます

トロトロの甘辛いなすでごはんがめっちゃ進みます。レンチンしたなすと和えるだけ！ご飯もりもり食べちゃうよ〜♡

ナスにはむくみを予防するカリウムが豊富、抗酸化作用のあるβ‐カロテンを含む三つ葉と組み合わせた栄養たっぷりの一品

１人あたり：エネルギー11kcal、塩分0.2ｇ、野菜量33ｇ

油味噌よりアッサリとおひたしよりコッテリと　美味しくナスをいただけます

野菜を摂ろう！ごはんのおかずになる、美味しい野菜料理です。超簡単な上、とても食べやすいですよ。

皮付きの方が見栄えは良いです!!

トロットロのナスによく合うゴマ味噌で、美味しくたくさん食べられます！ごはんが進みますよ〜(>_<)

ビールやご飯によく合う！

シャキシャキの歯ごたえでご飯も進みます♪

お味噌でこってり♪ごはんにあいますよ～。

ナスを少量の水で蒸すと甘くて美味しいです。